Yoga como vehículo de desarrollo integral y educación consciente: propuesta de aula

Abstract

En estos tiempos complejos en los que cada vez más disminuye la atención de los niños y la conexión de estos con sus propias emociones, el yoga es una oportunidad de crecimiento y transformación que no podemos dejar perder. El principal objetivo de este trabajo es realizar una propuesta innovadora en la que se introduce la práctica diaria del yoga en el aula de 4 años. Esta disciplina, adaptada a las necesidades de desarrollo de los niños y utilizada desde una perspectiva transversal y global, se convierte así en una herramienta educativa para el desarrollo de los niños a múltiples niveles: físico, emocional, social y cognitivo. Basados en diversos autores expertos en la materia, se han diseñado una serie de actividades para llevarse a cabo todos los días de la semana durante tres momentos diferentes de la jornada escolar. Se incluye también el sistema de evaluación así como también las conclusiones a las que se ha llegado después de la realización de la propuesta.