Programa para el desarrollo de técnicas de relajación y meditación en la Etapa de Primaria

Abstract

En el presente trabajo se presenta un programa para la sensibilización y formación de padres y docentes hacia la educación contemplativa mediante la aplicación de técnicas de relajación y meditación con los niños, tanto en sus hogares como en el aula, dirigida a la Etapa de Primaria. Su desarrollo se ha fundamentado en la revisión teórica y empírica sobre los temas tratados, incidiendo en los posibles beneficios que se pueden obtener de la aplicación de estas técnicas y exponiendo los estudios e investigaciones que apoyan dichos beneficios. Esto ha permitido sustentar el planteamiento del programa a través de actividades de relajación y meditación. Finalmente, se exponen las conclusiones y la prospectiva.