El mindfulness es una técnica para prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente. Se debe conseguir prestando una atención concreta, sostenida y deliberada sin juzgar las diferentes experiencias del aquí y del ahora. El presente trabajo de fin de grado, pretende introducir de manera progresiva las diferentes técnicas mindfulness en toda la comunidad educativa para que todos puedan alcanzar sus beneficios. Estos beneficios pueden ayudar a los alumnos a mostrarse más tranquilos y concentrados ante un examen o actividad determinada, a solucionar conflictos dentro del aula, a conocerse mejor a uno mismo y a los demás, etc. También pueden ayudar a las familias, docentes y demás personas integradas en la comunidad educativa a reducir el estrés que ocasiona el ritmo frenético del día a día. Incluso, en estos tiempos de pandemia y confinamientos, la gente se ha sentido más reprimida o baja de ánimo y tener una rutina establecida de ejercicios mindfulness, puede ayudar a la regulación de las emociones y comportamientos derivados de un largo confinamiento.