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Diseño de un programa para promover hábitos saludables en el entorno laboral
dc.contributor.author | Cortés-Roncón, Nohora Johanna | |
dc.date | 2023-06-26 | |
dc.date.accessioned | 2024-03-27T09:56:26Z | |
dc.date.available | 2024-03-27T09:56:26Z | |
dc.identifier.uri | https://reunir.unir.net/handle/123456789/16254 | |
dc.description | Humanity is currently experiencing a series of changes in its daily life, the reason why greater awareness of self-care is required for the integral and healthier development of its physical, mental, emotional, and spiritual systems. This awareness will represent the strength to face the negative effects of air pollution, sedentary lifestyle, isolation caused by remote work, poor diet, stress from performing multiple tasks at the same time due to technology, as well as information overload received from multiple media sources. Other factors involved are the lack of emotions management, depression, toxic relationships, loss of social skills, the apathy to belong to any religion from a spiritual sense, among other social phenomena. To mitigate the negative effects of modern societal habits, it is necessary to create awareness among adults about the importance of adopting a healthier lifestyle to prevent chronic diseases, the individual well-being and those around them. Based on the problems mentioned before, an intervention proposal is proposed that promotes healthy habits in the work environment of a medium-sized company in the city of Bogotá, as a collaborative strategy that empowers people to take on the responsibility of their well-being, mainly from their physical, mental, emotional and spiritual state, with the intention of transcend to their family sphere as well. | es_ES |
dc.description.abstract | Actualmente la humanidad está experimentando una serie de cambios en su vida diaria que exigen una mayor consciencia en el autocuidado para el desarrollo integral y saludable de su sistema físico, mental, emocional y espiritual; el cual será la fortaleza para enfrentar los efectos negativos de la contaminación del aire, el sedentarismo, el aislamiento ocasionado por el trabajo remoto, la deficiente alimentación, el estrés por la realización de múltiples tareas en función de la tecnología, la sobrecarga de información recibida por los diversos medios de comunicación, la falta de gestión de emociones, la depresión, relaciones tóxicas, la pérdida de habilidades sociales, la apatía a pertenecer a una religión desde un sentido espiritual, entre otros fenómenos sociales. Para mitigar los efectos negativos de los hábitos de la sociedad moderna es necesario crear consciencia en los adultos sobre la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, prevenir enfermedades crónicas, el bienestar individual y de las personas de su entorno. A partir de las problemáticas mencionadas se plantea una propuesta de intervención que promueva hábitos saludables en el entorno laboral de una empresa mediana en la ciudad de Bogotá, como estrategia colaborativa que empodere a las personasfrente a la responsabilidad de su salud desde su estado físico, mental, emocional y espiritual, con la intención de trascender también al ámbito familiar. | es_ES |
dc.language.iso | spa | es_ES |
dc.rights | openAccess | es_ES |
dc.subject | bienestar | es_ES |
dc.subject | autocuidado | es_ES |
dc.subject | salud | es_ES |
dc.subject | empoderamiento | es_ES |
dc.subject | promoción de la salud | es_ES |
dc.subject | well-being | es_ES |
dc.subject | self-care | es_ES |
dc.subject | health | es_ES |
dc.subject | empowerment | es_ES |
dc.subject | health promotion | es_ES |
dc.subject | Máster Universitario en Intervención Social en las Sociedades del Conocimiento | es_ES |
dc.title | Diseño de un programa para promover hábitos saludables en el entorno laboral | es_ES |
dc.type | masterThesis | es_ES |
reunir.tag | ~MIS | es_ES |