Diseño de un programa para promover hábitos saludables en el entorno laboral
Fecha:
26/06/2023Palabra clave:
Tipo de Ítem:
masterThesis
Resumen:
Actualmente la humanidad está experimentando una serie de cambios en su vida diaria que
exigen una mayor consciencia en el autocuidado para el desarrollo integral y saludable de su
sistema físico, mental, emocional y espiritual; el cual será la fortaleza para enfrentar los
efectos negativos de la contaminación del aire, el sedentarismo, el aislamiento ocasionado
por el trabajo remoto, la deficiente alimentación, el estrés por la realización de múltiples
tareas en función de la tecnología, la sobrecarga de información recibida por los diversos
medios de comunicación, la falta de gestión de emociones, la depresión, relaciones tóxicas,
la pérdida de habilidades sociales, la apatía a pertenecer a una religión desde un sentido
espiritual, entre otros fenómenos sociales. Para mitigar los efectos negativos de los hábitos
de la sociedad moderna es necesario crear consciencia en los adultos sobre la importancia de
adoptar un estilo de vida saludable, prevenir enfermedades crónicas, el bienestar individual y
de las personas de su entorno.
A partir de las problemáticas mencionadas se plantea una propuesta de intervención que
promueva hábitos saludables en el entorno laboral de una empresa mediana en la ciudad de
Bogotá, como estrategia colaborativa que empodere a las personasfrente a la responsabilidad
de su salud desde su estado físico, mental, emocional y espiritual, con la intención de
trascender también al ámbito familiar.
Descripción:
Humanity is currently experiencing a series of changes in its daily life, the reason why greater
awareness of self-care is required for the integral and healthier development of its physical,
mental, emotional, and spiritual systems. This awareness will represent the strength to face
the negative effects of air pollution, sedentary lifestyle, isolation caused by remote work, poor
diet, stress from performing multiple tasks at the same time due to technology, as well as
information overload received from multiple media sources. Other factors involved are the
lack of emotions management, depression, toxic relationships, loss of social skills, the apathy
to belong to any religion from a spiritual sense, among other social phenomena. To mitigate
the negative effects of modern societal habits, it is necessary to create awareness among
adults about the importance of adopting a healthier lifestyle to prevent chronic diseases, the
individual well-being and those around them.
Based on the problems mentioned before, an intervention proposal is proposed that
promotes healthy habits in the work environment of a medium-sized company in the city of
Bogotá, as a collaborative strategy that empowers people to take on the responsibility of their
well-being, mainly from their physical, mental, emotional and spiritual state, with the
intention of transcend to their family sphere as well.
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