Neurofelicidad. Influencia de la felicidad en la salud

Abstract

La investigación sobre la felicidad aborda su complejidad desde diversas perspectivas, explorando sus fundamentos filosóficos, psicológicos, biológicos y sociales. Para ello, nos centramos en comprender la naturaleza subjetiva de la felicidad y sus determinantes. La metodología empleada incluye enfoques filosóficos, psicológicos positivos y neurocientíficos, con instrumentos específicos para evaluarla. Los resultados revelan que la felicidad se ve influida por factores endógenos y exógenos, identificando además circuitos cerebrales asociados y destacando la interconexión de diversas regiones cerebrales en su experiencia. La relación entre felicidad y salud se evidencia en estudios que vinculan el bienestar emocional con respuestas fisiológicas positivas, longevidad, fortaleza inmunológica y resiliencia frente a enfermedades. La psicología positiva propone un enfoque integral centrado en experiencias positivas, fortalezas y virtudes, destacando la importancia del estado de flow, la gratitud y la expresión creativa.