Propuesta de intervención de la fatiga pandémica en las mujeres en época de COVID-19

Abstract

El presente trabajo fin de grado aborda una propuesta de intervención para las mujeres víctimas de la fatiga pandémica a causa del COVID-19. Para ello se profundiza sobre el impacto en la salud mental, con el fin de brindar herramientas para mejorar el sentimiento de sobrecarga padecido, proponiendo dinámicas familiares al servicio de la mejora de la calidad de vida. La propuesta planteada se concreta en 11 sesiones de psicoeducación, con concepción sistémica narrativa, basada en fundamentos propuestos por la psicología positiva y mindfulness. El núcleo del trabajo es reconocer los síntomas, incorporar hábitos saludables, aprender a ser resilientes, conocer las fortalezas, así como redefinir los conceptos y roles preestablecidos. La finalización de la intervención consistirá en preparar a la participante para que pueda pensar un futuro de plenitud y orientarla para su conexión con los objetivos que dan significado a su papel más allá de su rol familiar.