En este artículo se lleva a cabo una revisión divulgativa y crítica con base investigadora. Esto es, se pretende hacer una reflexión, fruto de la experiencia divulgativa e investigativa, así como de la revisión académica, acerca de los peligros que se esconden detrás del uso de las redes sociales, siendo la infancia y la juventud uno de los colectivos más vulnerables. Estos peligros engloban aspectos como la sobreexposición a través del sharenting, el odio y los ataques digitales o las consecuencias que pueden tener las redes sobre nuestra salud mental. Paralelamente, se destacarán algunos de los beneficios y posibilidades que se pueden derivar de un empleo adecuado, ético, responsable y crítico de estas redes, como puede ser el aprendizaje entre iguales, la creación de comunidades de apoyo o la visibilización de determinados colectivos sociales. El desarrollo del pensamiento crítico y el papel de los centros educativos se presentarán como elementos clave para intentar contrarrestar algunos de los aspectos negativos detectados.