La Educación Física es una asignatura obligatoria en el currículo de la Enseñanza Secundaria Obligatoria y como su nombre indica, esta materia se refiere a la enseñanza del cuerpo humano, a su físico, a su entrenamiento, cuidado, higiene y hábitos para llevar una vida lo más saludable posible. En los centros educativos el tiempo de programa de dicha materia, establecido por las Administraciones Públicas es de dos horas semanales, éste es muy escaso teniendo en cuenta que la mayoría de jóvenes en estas edades, la única actividad física que realizan es la realizada en Educación Física. Por este motivo, los docentes de esta asignatura debemos gestionar y controlar el tiempo adecuadamente. En este estudio realizado con alumnos de diferentes cursos de la ESO en un colegio concertado de la provincia de Barcelona, se han analizado los diferentes tiempos existentes en las sesiones de Educación física, las variables dependientes de la pérdida de tiempo y los estilos de enseñanza que más influyen en el tiempo de compromiso motor. Los resultados muestran que el tiempo de compromiso motor no supera los 30 minutos de práctica de actividad física y que las variables que más influyen en la pérdida de tiempo durante las sesiones son los traslados al vestuario y los cambios de ropa. Además, el descubrimiento guiado es el estilo de enseñanza más efectivo para obtener un mayor tiempo de compromiso motor.