El presente trabajo evalúa la eficacia de diversas cepas probióticas sobre la adiposidad y los parámetros metabólicos en adultos con obesidad y síndrome metabólico mediante una revisión sistemática realizada bajo la declaración PRISMA 2020. Tras analizar seis ensayos clínicos aleatorizados publicados entre 2010 y 2026 en las bases de datos PubMed, Scopus y Web of Science, los resultados indican que los beneficios obtenidos son altamente dependientes de la cepa utilizada. Mientras que Lactobacillus gasseri SBT2055 y Bifidobacterium animalis subsp. lactis B420 mostraron reducciones significativas en el área de grasa visceral y el perímetro de cintura, la suplementación con Akkermansia muciniphila, especialmente en su forma pasteurizada, destacó por mejorar la sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico. A pesar de la notable heterogeneidad observada en función de la dosis, la duración y el sexo de los participantes, se concluye que las cepas probióticas representan una estrategia complementaria prometedora para el manejo metabólico, aunque su impacto es moderado y requiere una mayor estandarización en la práctica clínica.