El propósito de este estudio es arrojar luz sobre la promoción del envejecimiento saludable y la calidad de vida de las personas mayores. Se ha comparado el bienestar emocional de una muestra de 56 personas sanas e independientes de la Provincia de León (España) en función del tipo de ocio que practican en su tiempo libre (actividades relacionadas con la formación, aulas de memoria y juegos de cartas). Se empleó la adaptación a España de la Escala de Bienestar Psicológico de Carol Ryff compuesta por seis dimensiones: dominio del entorno, autoaceptación, relaciones positivas con otras personas, autonomía, propósito de vida y crecimiento personal. Los resultados muestran que sólo existen diferencias estadísticamente significativas en la dimensión autonomía, favorables al grupo cuyo ocio predominante son tareas relacionadas con la mejora de la memoria frente al grupo de juegos de cartas. Estos resultados ponen de manifiesto la importancia de las actividades de ocio en el envejecimiento.