Las marchas y excursiones en relación con la educación física

Abstract

«Los ejercicios por medio de las marchas son los más adecuados para aumentar la salud de los niños-nos dice el doctor Climent Terrer-, son los más a propósito para acrecentar la actividad física, y entre ellos, ninguno tan conveniente como el andar, que se presta a todas las combinaciones del ejercicio educativo. En efecto, puede ser moderado, si se camina despacio por una carretera o un paseo, y violento, si se suben cuestas o senderos escarpados. Sin embargo, la base de la educación física de los niños es la carrera, que, por razón de su mecanismo, exige la perfecta integridad del corazón, de los vasos sanguíneos y de los pulmones. Por tal motivo el niño encuentra un placer inefable en la carrera, y a ella se entrega con afición loca cuando se ve libre. Como ejercicio espontáneo es el más conveniente para los niños, y, por tanto, se debe de estimular mediante las excursiones escolares."