Una de las barreras existentes que enfrentan las personas para no incorporar acciones sostenibles en su vida diaria es la resistencia al cambio cultural que estas conllevan, tanto a nivel personal como colectivo. Esto implica la adopción de nuevos hábitos de vida o la revisión de valores dominantes de la sociedad. De esta manera, el presente Trabajo de Fin de Máster ha desarrollado una guía de estrategias y acciones sostenibles para ser adoptadas en la vida cotidiana de los hogares y las personas sin que supongan un gran cambio cultural ni un sobreesfuerzo económico, ajustadas a los hábitos de vida, barreras y recursos de los diferentes grupos etarios analizados durante este trabajo. Para la elaboración de esta guía de estrategias, primeramente, se ha analizado el impacto ambiental de los españoles, el cual se ha observado que varía según la edad y la situación económica de las personas. Seguidamente, se ha analizado como la percepción y las barreras que las personas presentan frente a la transición ecológica varía según los mismos factores, la edad y la renta. Es así como, teniendo en cuenta estos dos factores el presente TFM ha conseguido desarrollar una guía de estrategias sostenibles que minimice la barrera cultural que paraliza a las personas para adoptar hábitos de vida sostenibles con el medioambiente y que incremente la participación ciudadana en la lucha contra el cambio climático.