En este trabajo se realiza un análisis del ritmo biológico interno, especialmente, del ciclo circadiano, y su incidencia en la salud de las personas trabajadoras cuando este se ve alterado, especialmente, en el caso de las personas trabajadoras nocturnas, estudiando, asimismo, el régimen jurídico de las condiciones de tiempo de trabajo de este colectivo. De esta forma, se analiza cuál es la jornada de estas personas trabajadoras, tanto desde el punto de vista de las limitaciones, como de las posibles ampliaciones que se puedan realizar a la misma, estudiando así la protección que se ofrece a las mismas en relación con su salud. Finalmente, en base a todo ello, se realiza una propuesta de recomendaciones con el fin de mejorar la salud de las personas trabajadoras