El conocimiento de nuestra sociedad actual está creciendo de manera exponencial y vivimos un rápido avance en el desarrollo tecnológico. La manera en que nos relacionamos con la información ha cambiado, y las demandas de nuestro entorno son cada vez mayores. Es por estos motivos que la enseñanza y el aprendizaje de hoy deben ser más eficientes, y el alumno tomar un rol central y activo en su proceso de enseñanza-aprendizaje. En esta línea, la competencia básica “aprender a aprender” del sistema educativo español, busca que el estudiante se sienta protagonista de su proceso de aprendizaje, alcance las metas que se proponga y tenga una percepción de autoeficacia, conociendo sus propios procesos de aprendizaje, y ajustándolos a las tareas y actividades que se le presenten. El concepto de aprendizaje autorregulado establece las bases para responder a estas demandas: la metacognición, las cogniciones y la motivación. La evidencia científica avala la efectividad de una enseñanza orientada en torno al desarrollo de las habilidades metacognitivas, que son las que regulan el proceso de pensamiento acerca del funcionamiento y contenido de nuestra mente. En este trabajo, exploramos estos conceptos, definiendo un marco teórico robusto, y se elabora una propuesta de intervención para traerlos al aula en el curso de 1º de la ESO, por un lado, mediante la formación del equipo docente, y por el otro, mediante la intervención directa con los alumnos en la clase.